Centrum Treningowe Karotka

POMOGĘ CI
ZBUDOWAĆ FORMĘ

Jestem sportowym świrem, a sport to całe moje życie. Sala treningowa to miejsce gdzie mogę odreagować i naładować się pozytywną energią. Jeżeli i Ty masz ochotę na pozytywne flow zapraszam do wspólnej treningowej przygody.

ZAPISZ SIĘ
ZAJĘCIA
CENNIK

OSIĄGNIJ SWÓJ CEL

personaltrainer3-icon1

SIŁA

Z każdym treningiem Twoja siła będzie rosnąć.

KONDYCJA

Pomogę Ci wypracować żelazną kondycję.
personaltrainer3-icon1

SYLWETKA

Osiągniesz zgrabną i wysportowaną sylwetkę.

WYBIERZ ZAJĘCIA
DLA SIEBIE

Pierwszy trening jest bezpłatny. Na wszystkie treningi obowiązują zapisy.

Trening Kettlebell

Więcej

Cardio Combat

Więcej

Treningi personalne

Więcej
Zapisz się na zajęcia

WYBIERZ KARNET

1 wejście

40 zł

Wybierz jednorazowe wejście i sprawdź, który rodzaj treningu najbardziej Ci odpowiada.

  • Dowolny trening
  • Dowolny termin

Karnet STANDARD

150 zł

Masz już swoje ulubione treningi? Świetnie! Wybierz karnet na jeden rodzaj zajęć.

  • Karnet miesięczny
  • Jeden rodzaj zajęć

Karnet OPEN

180 zł

Karnet na wszystkie rodzaje treningów. Dla prawdziwych sportowych świrów.

  • Karnet miesięczny
  • Wszystkie rodzaje zajęć

Trening personalny

100 zł

Trening indywiduwalny dostosowany do Twoich możliwości i zamierzonych celów.

  • Indywidualne podejście
  • Doświadczony trener

GRAFIK

Poniedziałek

18.00 - Cardio Combat

Wtorek

18.00 - Trening kettlebell

Środa

18.00 - Cardio Combat

Czwartek

18.00 - Trening kettlebell

Piątek

18.00 - Cardio Combat

Sobota/niedziela możliwość umówienia się na trening personalny 

KAROLINA MEDYŃSKA

Z wykształcenia jestem licencjonowaną fizjoterapeutką – ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Mam również dyplom pedagoga, specjalizując się w edukacji wczesnoszkolnej i przedszkolnej oraz przygotowaniu pedagogicznym.

Na co dzień pracuję w przedszkolu, a po godzinach zajmuję się moimi futrzanymi czworonogami. Jednak prawdziwą pasją, która napędza mnie do działania, jest sport! Trenuję od 13. roku życia – zaczynałam od tańca współczesnego, potem były zajęcia fitness, siłownia, aż w końcu zakochałam się w sztukach walki (Muay Thai) oraz treningach siłowych i wytrzymałościowych (kettlebell).

Obecnie jestem trenerką – prowadzę treningi personalne, zajęcia grupowe dla osób rekreacyjnych i zawodników, a także miałam przyjemność pracować z dziećmi. Sport traktuję na poziomie wyczynowym – to moje drugie życie i sposób na odreagowanie codziennych stresów.

Jeśli chcesz poczuć pozytywne flow i doświadczyć treningu pełnego energii, zapraszam Cię do wspólnej przygody!

Zaobserwuj mnie:

personaltrainer3-social1personaltrainer3-social1a
personaltrainer3-social2personaltrainer3-social2a

PYTANIA I ODPOWIEDZI

1Czy na zajęcia trzeba się zapisywać?
Tak, na wszystkie treningi obowiązują zapisy.
2Co trzeba zabrać na zajęcia?
Wystarczy strój sportowy, wygodny, niekrępujący ruchów i obuwie zmienne, ale w studiu jest specjalna mata i zdecydowanie lepszą opcją są treningi na boso bądź w skarpetkach. Oczywiście warto zabrać ze sobą wodę, mały ręcznik na otarcie potu, dużo pozytywnej energii i chęci do działania.
3Jaki jest koszt zajęć?
Pierwsze zajęcia są za darmo. Następnie można zdecydować się na karnet lub kupować pojedyncze wejścia. Cennik karnetów i wejść znajdziesz powyżej.
4Czy mogę przyjść jeżeli nigdy nie trenowałam/em?
Oczywiście, że tak. Zajęcia są dopasowane do poziomu uczestników, przed każdym treningiem przedstawiam plan działania, wszystko omawiam i pokazuję ćwiczenia.
5Które zajęcia wybrać?
To bardzo indywidualna kwestia. Wszystko zależy od tego czego oczekujemy od zajęć, jeżeli tylko poprawy kondycji i przyspieszenia metabolizmu do spalania tkanki tłuszczowej to polecam zajęcia Cardio Combat. Natomiast gdy chcemy także oprócz wyżej wymienionych benefitów ukształtować sylwetkę, zbudować i poprawić siłę to zdecydowanie zajęcia kettlebell i trening obwodowy.
6Czy mogę przyjść na Cardio Combat jeśli nie trenowałam/em sztuk walki?
Jak najbardziej, zajęcia Cardio Combat są dla wszystkich, bez względu na umiejętności. Trening opiera się na prostych kombinacja, głownie boks i kopnięcia, głównym celem zajęć jest wzmocnienie kondycji i spalanie maksymalnie dużo kalorii w stosunkowo krótkim czasie.
7Gdzie znajduje się studio?
Studio zlokalizowane jest w Stargardzie na osiedlu Zachód B13/U/5, wejście znajduje się przy klatce B13/A.
8Czy mogę umówić się na trening indywidualny?
Tak, wystarczy się ze mną skontaktować przez Instagram karotkaa_95, Facebooka Karolina Wolańska, bądź telefonicznie +48 793 420 409 (jeżeli nie odbiorę napisz SMS ).